Csoportos órák
Próbáld ki energikus, változatos csoportos óráinkat profi edzőink vezetésével! Garantált motiváció, közösségi élmény és látható eredmények.
Jelentkezz óráraÓrarend
| Óra | Napok | Időpont | Oktató | Szint |
|---|---|---|---|---|
| Cross Training | Hétfő, Szerda | 18:00 - 19:00 | Kovács Ádám | Kezdő / Haladó |
| TRX | Kedd, Csütörtök | 17:00 - 17:45 | Nagy Petra | Minden szint |
| Zumba | Péntek | 18:00 - 19:00 | Lukács Mónika | Kezdő |
| Power Yoga | Hétfő, Szerda | 19:15 - 20:15 | Papp Balázs | Középhaladó |
| Pump | Kedd, Csütörtök | 18:00 - 19:00 | Szabó Anita | Minden szint |
| Stretching | Péntek | 17:00 - 17:50 | Szabó Anita | Kezdő |
| HIIT | Szombat | 10:00 - 10:45 | Kovács Ádám | Haladó |
| Senior Torna | Szerda | 10:00 - 10:40 | Nagy Petra | Könnyített |
Óratípusok röviden
Cross Training
Körkörösen felépített, funkcionális erő- és állóképesség fejlesztő órák változatos eszközökkel és gyakorlatokkal.
TRX
Saját testsúlyos funkcionális edzés minden izomcsoportra, kiválóan skálázható bármely edzettségi szinthez.
Zumba
Lendületes, táncos edzés latinos zenékre – garantált jókedv, remek zsírégetés.
Power Yoga
Erőnlétet, egyensúlyt és mobilitást fejlesztő jóga – modern, dinamikus stílusban, akár sportolók számára is.
Pump
Súlyzós, jól strukturált erőnléti óra zenére, izmok formálására és állóképesség növelésére.
Stretching
Alapos nyújtás, mozgástartomány és regeneráció fejlesztése a hét bármely napjára.
HIIT
Magas intenzitású, rövid munkaszakaszok – tökéletes zsírégetésre és állóképesség növelésére.
Senior Torna
Ízületkímélő, alacsony intenzitású, koordinációt és mobilitást fejlesztő edzés idősebbek számára.
Óraszintek
Kezdő
Az alapgyakorlatokra és helyes technikára fókuszál. Ajánlott új sportolóknak vagy visszatérőknek, teljes körű támogatással.
Középhaladó
Összetettebb gyakorlatok, nagyobb intenzitás, folyamatos fejlődés, célirányos edzésélmény.
Haladó
Változatos, magasan intenzív, technikailag fejlett edzések a folyamatos kihívásért és fejlődésért.
Könnyített
Speciális igényekhez és idősebb korosztálynak kialakított, alacsony terhelésű, biztonságos óra.
Minden szint
Bármely edzettségi szinten csatlakozhatsz – az edző minden résztvevőhöz igazítja a terhelést.
Miért válaszd a csoportos órákat?
- Motiváló közösség: Egymást inspiráljátok, így könnyebb kitartani és fejlődni.
- Szakértő vezetés: Személyre szabott odafigyelés és hibajavítás minden szinten.
- Változatos programok: Nem lesz unalmas a sport – mindig találsz újat.
- Rendszeres mozgás: Könnyebb beépíteni a mindennapokba egy fix órarenddel.
- Stresszlevezetés: Kiváló kikapcsolódás a munka vagy tanulás mellett.
- Látványos eredmények: Tapasztald meg a változást testileg-lelkileg!
Jelentkezés órára
- Iratkozz fel online az űrlapunkon keresztül, vagy regisztrálj személyesen az edzőteremben!
- Add meg a választott óratípust és az időpontot.
- Visszaigazolást küldünk e-mailen, vagy azonnal jelezzük a recepción.
- Kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot vagy használd élő chatünket!
Óradíjak és bérletek
Alkalmi óra
3 000 Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet
25 000 Ft (12 hétig érvényes)
Havi bérlet
16 000 Ft / hó (korlátlan részvétel csoportos órákon)
All-in tag
Nézd meg bérlet konstrukcióinkat a Bérletek oldalon is!
Az árak tájékoztató jellegűek. Aktuális akciókról érdeklődj e-mailben vagy recepciós kollégánknál!
Óralátogatás szabályzata
- Óráinkra előzetes jelentkezés szükséges (online / személyesen).
- Óralemondás legkésőbb 6 órával a kezdés előtt lehetséges díjmentesen.
- Késői lemondás vagy elmulasztott alkalom esetén az alkalom levonásra kerül.
- Kényelmes sportöltözet, törölköző és sportcipő használata kötelező.
- Mást vagy a teremet sértő viselkedés, hangos telefonhasználat, késés nem megengedett!
- Az edzők és a terem szabályainak betartása minden vendég számára kötelező.
Tanítványaink véleménye
„A csoportos órákon mindig feltöltődöm! Az edzők figyelmesek, motiváltak és minden alkalmat más élménnyé tesznek.”
„Nulláról kezdtem, de az edzők türelmesek voltak velem, és már pár hét után éreztem a fejlődést.”
„Nagyon jó a társaság, egymást bíztatjuk, így sosem adom fel. Már hiányzik, ha egy alkalmat kihagyok!”
„A stretching óra után sokkal rugalmasabb és energikusabb vagyok. Tényleg mindenkinek ajánlom!”